مدیریت خشم

معرفی دوره مدیریت خشم:

آیا تا به‌حال در محیط کاری دچار استرس یا نارضایتی شده‌اید که شما یا همکارانتان را به واکنش‌های تند و ناپسند سوق دهد؟ دوره آموزشی مدیریت خشم در سازمان به شما کمک می‌کند تا در محیط‌های کاری پر فشار و استرس‌زا، احساسات خشم و ناکامی را به‌درستی کنترل کنید و با برخورد حرفه‌ای، روابط خود را تقویت نمایید. این دوره به مدیران و کارکنان سازمان‌ها می‌آموزد که چگونه با شناسایی عوامل محرک، از تنش‌های غیرضروری در محیط کار جلوگیری کنند و از ابزارهای موثر برای حل مسائل و جلوگیری از بحران‌های احساسی بهره‌مند شوند. شما با شرکت در این دوره، مهارت‌های لازم برای مدیریت تعارضات و ایجاد فضای کاری آرام‌تر و سازنده‌تر را خواهید آموخت.

سرفصل‌های دوره Anger Management:

1. ماهیت خشم
2. تعریف و علل خشم
3. سبک‌های ابراز خشم و آثار آن
4. پیشگیری از بروز خشم
5. استراتژی‌های آرام‌سازی
6. چالش‌های مدیریت خشم

پیش‌ نیاز دوره مهارت‌های کنترل خشم:

برای فهم بهتر و تسلط بیشتر بر روی این دوره شما می‌توانید دوره مدیریت استرس را فرا گیرید.

گواهینامه دوره کنترل خشم:

در پایان دوره به پذیرفته‌شدگان مدرک لاتین گروه آموزشی پارس پژوهان و فنی‌ حرفه‌ای تعلق می‌گیرد.

بعد از شرکت در این دوره چه مهارت‌هایی کسب می‌کنیم؟

با گذراندن دوره مدیریت خشم با سرفصل‌های ذکر شده، شما به مهارت‌های زیر دست خواهید یافت:

1. درک عمیق‌تری از ماهیت خشم و چگونگی تأثیر آن بر رفتار و احساسات فردی.
2. توانایی شناسایی و تعریف علل مختلف خشم، از جمله عوامل روانی، اجتماعی و محیطی.
3. آشنایی با سبک‌های مختلف ابراز خشم و تأثیرات مثبت و منفی هر یک ‌بر روابط شخصی و حرفه‌ای.
4. مهارت در شناسایی محرک‌های خشم و تکنیک‌های پیشگیری برای کاهش احتمال بروز خشم در موقعیت‌های مختلف.
5. یادگیری تکنیک‌های مختلف آرام‌سازی و مدیریت استرس.
6. توانایی شناسایی و مقابله با چالش‌های موجود در مدیریت خشم و توسعه راهکارهای موثر برای مدیریت این احساس.

سؤالات متداول:

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

دوره مدیریت خشم برای گروه‌های زیر مناسب است:

1. افراد با مشکلات کنترل خشم
2. افراد در نقش رهبر
3. مشاوران و روانشناسان، کارمندان و تیم‌های کاری

آیا این دوره به من کمک می‌کند تا عوامل محرک خشم را شناسایی کنم؟

بله شما در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه عوامل محرک خشم را شناسایی کرده و از بروز تنش‌های غیرضروری جلوگیری کنید.

آیا این دوره به من کمک می‌کند تا فضای کاری آرام‌تری ایجاد کنم؟

بله با یادگیری تکنیک‌های مدیریت خشم و آرام‌سازی، شما می‌توانید فضای کاری سازنده‌تری ایجاد کنید.