جستجو
Persian
همه دسته بندی ها
    منو بسته

    مدیریت خشم

    2 جلسه 4 ساعته مدت دوره 8 ساعت
    390,000 تومان
    i h

    ⁉️ آخرین باری که خشمگین 😡 شدید رو یادتون میاد؟!

    💬 "خشم یکی از احساسات طبیعی انسان هاست، یک هیجان طبیعیه که هر انسانی اون رو تجربه می کنه"

    ⁉️ خوب اگر خشم یک احساس طبیعیه، پس چرا مدیریت خشم انقدر مهمه؟؟؟ 🤔

    خشم به خودی خود نه خوب است نه بد، بلکه شیوه ابراز خشم مهم است.

    💬 "پس اینکه ما چه عکس العملی در زمان خشمگین شدن داشته باشیم مهمه. ما قرار نیست خشم رو که کاملا طبیعی هم هست سرکوب کنیم، بلکه میخوایم با مدیریت صحیح این هیجان جلوی آسیب های احتمالی رو بگیریم!"

    ⁉️ چه آسیبی؟؟!

    اگر خشم به درستی مدیریت نشود ممکن است:

     1️⃣ باعث آسیب های مخرب بر سلامت جسمی و روانی افراد شود

     2️⃣ پیامدهای منفی بر روابطه افراد داشته باشد

     3️⃣ باعث دور شدن افراد از اهداف ارزشمند زندگی شود

     

    🟠 چه زمان هایی خشمگین می شویم؟

      🔸 وقتی که کسی مانع انجام کار های ما می شود

      🔸 ناامیدی و خستگی زیاد (حتی در برخورد با غیر انسان، مثل تلفن همراهی که مدام خراب می شود)

      🔸 ضعف در مهارت ها، فراموشی موارد ساده و ...

      🔸 مورد توهین، تمسخر، تهمت و ... واقع شدن

      🔸 طرد شدن

      🔸 خدشه دار شدن اعتماد

      🔸 استرس های مداوم

      🔸 و ...

     

    🔴 یکی از مهارت های مهم در مذاکره، مدیریت خشم می باشد. زیرا هدف هر مذاکره ای رسیدن به منافع با ارزش است که تنها یک اشتباه کوچک ممکن است نتیجه یک مذاکره طولانی را برباد دهد.

    🔵 استرس های طولانی می تواند یکی از علل بروز خشم باشد. شاید نیاز باشد علاوه بر مدیریت خشم، مدیریت استرس هم به سبد یادگیری مهارت هایمان اضافه کنیم.

     

    مدیریت خشم

    بخش اول: ماهیت خشم

    1.      تعریف و علل خشم
    2.      سبک های ابراز خشم و آثار آن

    بخش دوم:

    1.      پیشگیری از بروز خشم
    2.      استراتژی های آرام سازی
    3.      چالش های مدیریت خشم
    مشخصات محصولات
    پیش نیاز ندارد
    نوع دوره فشرده
    وضعیت پیش ثبت نام
    نحوه برگزاری آنلاین و حضوری
    فیلم دوره موجود نیست
    مدرک ارائه شده لاتین پارس پژوهان
    *
    *
    *

    ⁉️ آخرین باری که خشمگین 😡 شدید رو یادتون میاد؟!

    💬 "خشم یکی از احساسات طبیعی انسان هاست، یک هیجان طبیعیه که هر انسانی اون رو تجربه می کنه"

    ⁉️ خوب اگر خشم یک احساس طبیعیه، پس چرا مدیریت خشم انقدر مهمه؟؟؟ 🤔

    خشم به خودی خود نه خوب است نه بد، بلکه شیوه ابراز خشم مهم است.

    💬 "پس اینکه ما چه عکس العملی در زمان خشمگین شدن داشته باشیم مهمه. ما قرار نیست خشم رو که کاملا طبیعی هم هست سرکوب کنیم، بلکه میخوایم با مدیریت صحیح این هیجان جلوی آسیب های احتمالی رو بگیریم!"

    ⁉️ چه آسیبی؟؟!

    اگر خشم به درستی مدیریت نشود ممکن است:

     1️⃣ باعث آسیب های مخرب بر سلامت جسمی و روانی افراد شود

     2️⃣ پیامدهای منفی بر روابطه افراد داشته باشد

     3️⃣ باعث دور شدن افراد از اهداف ارزشمند زندگی شود

     

    🟠 چه زمان هایی خشمگین می شویم؟

      🔸 وقتی که کسی مانع انجام کار های ما می شود

      🔸 ناامیدی و خستگی زیاد (حتی در برخورد با غیر انسان، مثل تلفن همراهی که مدام خراب می شود)

      🔸 ضعف در مهارت ها، فراموشی موارد ساده و ...

      🔸 مورد توهین، تمسخر، تهمت و ... واقع شدن

      🔸 طرد شدن

      🔸 خدشه دار شدن اعتماد

      🔸 استرس های مداوم

      🔸 و ...

     

    🔴 یکی از مهارت های مهم در مذاکره، مدیریت خشم می باشد. زیرا هدف هر مذاکره ای رسیدن به منافع با ارزش است که تنها یک اشتباه کوچک ممکن است نتیجه یک مذاکره طولانی را برباد دهد.

    🔵 استرس های طولانی می تواند یکی از علل بروز خشم باشد. شاید نیاز باشد علاوه بر مدیریت خشم، مدیریت استرس هم به سبد یادگیری مهارت هایمان اضافه کنیم.

     

    مدیریت خشم

    مشخصات محصولات
    پیش نیاز ندارد
    نوع دوره فشرده
    وضعیت پیش ثبت نام
    نحوه برگزاری آنلاین و حضوری
    فیلم دوره موجود نیست
    مدرک ارائه شده لاتین پارس پژوهان